La farina di amaranto quindi
è una farina completamente senza glutine molto ricca di proprietà nutritive di solito assenti negli altri cereali: una farina perfetta in caso di celiachia. Produce piccoli semi di colore nero, avorio o rosso.
L’amaranto è costituito per la maggior parte da
carboidrati e da un
elevato apporto proteico.
Le proteine presenti sono di alto valore biologico ossia contengono
amminoacidi essenziali, che il nostro organismo non è in grado di sintetizzare ma devono essere assunti con l’alimentazione.
E’ quindi utile a chi ha scelto un’alimentazione vegetariana ma soprattutto vegana, perché fornisce una buona quota di proteine vegetali.